デスクワークによる眼精疲労と頭痛を整体院で解消

デスクワークによる眼精疲労と頭痛を整体院で解消

私は日々のデスクワークのせいで酷い眼精疲労と頭重・頭痛に悩まされています。

集中して仕事をしていると、目頭から目の奥にかけてがズシリと重だるくなってきて、視界はどんどん悪くなってきて目が霞み始めます。

さらにこの状態が悪化すると、首筋から後頭部にかけての血流がせき止められたような感覚になり、頭全体が軽く痺れてきます。

そして最終的には後頭部から頭頂部にかけて痛みが走りだし、軽い貧血のような、頭がクラクラしてしまうのです。

原因はデスクワークのせいだと分かってはいるのですが、簡単に仕事を止めたり転職するわけにはいかず、整体院でヘッドマッサージなどを受けることで対処しています。

一番酷い眼精疲労を緩和させてもらうために、目の周りのツボを押したり揉んだりして刺激してもらうのですが、10分ほどの施術でも一気に血流が良くなりスッキリしてきます。

特に目頭にある晴明・目尻にある太陽・目の下にある四白、というツボが効果的で、この辺りを刺激してもらうだけでも目の霞みがなくなり視界が広がります。

さらに後頭部と首の付け根にある、亜門・天中・風池などのツボを指圧してもらうと、頭全体の血流が良くなり頭痛が緩和されます。

首筋と眼精疲労に効くツボだけを刺激してもらう時は20分ほどの短いコースしか受けませんが、この短時間でもかなりスッキリするので助かっています。